জেনে নিন শীতে নিজেকে ভালো রাখার উপায়

সোসাইটিনিউজ ডেস্ক: এই শীতে নিজেকে ভালো রাখার উপায়,প্রচুর শীত তাই অনেকেই শীতের হাত খেকে বাচার জন্য গোসল করি না। এটা কিন্তু একদম ই ঠিক না। গোসল না করার জন্য কিন্তু শীত আরও বেশী লাগে। তাই যথা সম্ভব গোসল করে নেয়া।

জেনে নিন-

  •  গোসলের ক্ষেত্রে যথাসম্ভব সকাল সকাল গোসল করা।
  • ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করাই শ্রেয়। তবে খুব বেশী সমস্যা হলে হালকা আচ দিয়ে পানির ঠান্ডাটাকে ভেংগে নিতে পারেন।গরম পানি ব্যবহার না করাই শ্রেয়।
  • মুখ হাত পা ধোয়র জন্য কুসুম কুসুম গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন।
  •  রাতে বা সকালে খাবার পানি খাওয়ার সময় তা হালকা গরম বা হালকা আচ দিয়ে পানির ঠান্ডাটাকে ভেংগে নিতে পারেন।
  • বাসায় বেশী শীত লাগলে চুলায় একটি পাতিলে পানি চাপিয়ে রাখতে পারেন, এটির বাস্প আপনার ঘরকে গরম রাখবে।
  • বাইরে বের হলে অবশ্যই কান-মাথা ঢেকে রাখবেন।
  • ঠোটে গ্লিসারিন বা ভ্যাসলিন ব্যবহার করুন।
  •  যাদের পা ফাটা আছে তারা গোসলের পর ঝামা দিয়ে পা ঘসতে পারেন বা রাতে ঘুমানোর সময় পায়ে গ্লিসারিন বা ভ্যাসলিন দিয়ে নিতে পারেন।
  •  ঠোট ফাটা রোধে সকালের শিশির যদি ঠোটে দিতে পারেন তবে এটার উপকার সবচেয়ে বেশী পাবেন।
  •  খুব বেশী রাত জাগবেন না (কারন রাতে তাপমাত্রা কমে আসে)।
  •  ঘরে পা মোজা এবং হাটাহাটির সময় স্যান্ডেল ব্যবহার করুন।
  •  বাইরে কাজের জন্য গেলে কেডস বা সু পরে যাবেন ।
  • রাতে শোবার পূর্বে হাত-পা সেকে গরম করে নিতে পারেন।
  •  চুলোর উপর কাপড় শুকানো থেকে বিরত থাকুন।

লেখাটি পছন্দ হইলে শেয়ার করতে ভুলবেন না।
নিয়মিত সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আমাদের ফেসবুক পেজ এ অ্যাক্টিভ থাকুন।

 

LEAVE A REPLY